คนท้องกินเวย์ได้ไหม - AN OVERVIEW

ศิลปะบำบัด...สื่อสร้างสรรค์พัฒนาอารมณ์“การบูร” กับสรรคุณ ประโยชน์และโทษที่คาดไม่ถึงของการบูรช่วงเวลาที่เราหิว – เป็นช่วงเ�

หลายคนมีความเชื่อผิดๆ ที่ว่าก่อนออกกำลังกายห้ามกินอะไรเลยทั้งน้ำทั้งอาหาร เพื่อไม่ให้เกิดอาการจุก แต่ที่จริงแล้วเพื่อช�